Занятия на виброплатформе — высокоэффективный метод, применяемый в физиотерапии, профессиональном спорте и велнес-тренировках. В то время как при традиционных занятиях активируются только 40% мышечных тканей, при занятиях на виброплатформе этот показатель достигает 100%. В процесс тренировки оказываются вовлечены не только мышцы, но и кровеносные сосуды, кости, сухожилия. 5-10 минут на виброплатформе заменяют полноценную тренировку!
Действие тренажёра основано на принципе вибраций, которые стимулируют мышцы рефлекторно, заставляя их очень быстро сокращаться и расслабляться. Вибрации низких и средних частот действуют как тысячи микроскопических валиков и массируют всё тело от ступней ног до шеи.
Занятия на виброплатформе способствуют улучшению осанки и общего состояния организма, активизируют процесс кровообращения. При этом, несмотря на серьёзную нагрузку, сердцебиение остаётся стабильным, отсутствует стрессовое состояние и усталость мышц.
Тренировки в ТОНУС-КЛУБЕ® на Гагарина, 99 будут также положительно влиять на сухожилия, костные ткани, нервную систему, сосуды и гормональный баланс. Происходит ускорение метаболического процесса, стимулируется иммунная система и проявляется лифтинг-эффект.
Виброплатформа — любимый тренажёр Мадонны и Кайли Миноуг.
Виброплатформа:
- помогает избавиться от целлюлита;
- корректирует фигуру;
- способствует похудению;
- улучшает цвет лица, так как обогащает ткани кислородом;
- стимулирует лимфодренаж;
- улучшает микроциркуляцию крови;
10 минут занятий на ВИБРОПЛАТФОРМЕ по своему эффекту равны:
- одному часу тренировок в гимнастическом зале с упражнениями на тренажёрах;
- двум часам игры в теннис;
- двум часам упражнений на пресс;
- двум часам быстрого бега!
Виброплатформа оказывает лечебное воздействие на организм:
- служит профилактикой остеопороза, мышечной атрофии и хронической венозной недостаточности;
- способствует физической реабилитации после травм;
- предупреждает образование хронической венозной недостаточности, паралича, мышечной атрофии;
- улучшает эластичность тканей;
- стимулирует очищение организма.
Процедуры на основе вибраций являются сильным стимулом для всего организма человека, особенно для его скелета и нейромускульной системы. Кроме того, процедуры на этом аппарате оказывают антистрессовое воздействие, способствуют релаксации, при этом улучшается временное и пространственное восприятие, проходит бессонница.
Результаты занятий
Скелет
Вибрация играет огромную роль в борьбе с остеопорозом. На повышение плотности кости при воздействии вибрации влияют два фактора: с одной стороны, происходит прямое механическое воздействие вибрации на кости, а с другой — увеличивается сила воздействия на кости благодаря работе мышц.
Мышцы
Вибрация растягивает мышечную ткань, которая в ответ на это рефлекторно сокращается, что обеспечивает глубокую и физиологичную проработку всех мышц тела. Повторяющиеся тренировки с использованием вибрации приводят к увеличению мышечной силы и выносливости.
Гормональный статус
Клинически исследовано, что вибрация всего тела вызывает положительное влияние на производство гормонов и медиаторов, гормональный баланс нормализуется. Таким образом, вибрация всего тела отлично справляется с симптомами стресса и нервного истощения.
Мягкие ткани
Улучшение кровообращения за счёт вибрации эффективно воздействует на соединительные ткани. Вибрация помогает лучшему распределению жидкости в суставах. Из-за того что мягкие ткани имеют различную степень поглощения частоты вибрации, между различными тканями наблюдается трение. Это приводит к ослаблению спаек в тканях, увеличению подвижности суставов, восстановлению хрящей. Более того, укрепление мышечной ткани и местное сжигание жира влияют на состояние кожи, которая становится более гладкой и бархатистой.
Сосуды
Во время тренировки наблюдается расширение периферических кровеносных сосудов, о чём может свидетельствовать лёгкое покалывание или покраснение кожи после тренировки. Ритмические сокращения поддерживают циркуляцию крови. Продукты распада при этом выводятся быстрее, и организм быстрее восстанавливается.
Занимаясь на виброплатформе в клубе сети ТОНУС-КЛУБ® на Гагарина, 99, вы занимаетесь по олимпийским и космическим технологиям!
В клубе сети ТОНУС-КЛУБ® на Гагарина, 99 вы можете на себе проверить работу этого тренажёра.
Приглашаем всех на бесплатные пробные занятия, записывайтесь по телефону 38-55-55, ежедневно с 7:30 до 22:00
на правах рекламы